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為提高母乳喂養率,特附上愛心小貼士:

 

一、飲食方案建議:每天必備的4大碗湯,建議整個哺乳期都要堅持食用4大碗湯,以保證乳汁營養成分的全面均衡。寶寶是否能攝入均衡營養是由媽媽飲食是否均衡而決定的。

 

紅豆湯(可加小米、黑米、黑豆、黑芝麻、桂圓、枸杞、紅棗等)

 

肉類湯(乳鴿湯、排骨湯、豬蹄湯、公雞湯、牛羊肉湯等)

 

魚類湯(鯽魚湯、海鮮湯等新鮮魚類)

 

蔬菜湯(海帶湯、菇類湯、青菜湯、西紅柿雞蛋湯、紫菜湯等)

 

粥類可加雞蛋紅糖,雞蛋一天不宜超過三個。肉湯類可連湯帶肉一起吃,每種湯都可以放適量紅棗枸杞等。蔬菜湯注意:韭菜、蒜苔、青蘿卜、芹菜葉等不能食用。

 

二、所有飲食注意:

 

A.只能放鹽、蔥、姜 。忌放味精、花椒、香菜等所有大料。

 

B.忌寒、涼、生、冷、辛辣、過咸等食物,忌濃茶、咖啡、酒精等,麥乳精、麥片等含有大麥芽成分的食物,烏梅、南瓜、土豆、梅豆、老母雞湯、甜豆漿等黃豆類食品,以上食物易引起奶水減少。哺乳期的產婦不應吃炒、烤、炸、煎類食物,多吃蒸、燉、煨的食品。

 

C.剛分娩完的產婦宜進湯汁,因為湯汁既有營養又有水分,有利于消化吸收。不過乳腺管未通者(未正常出奶前)不宜進食葷湯類,以防漲奶。

 

D. 產婦要多喝湯水,每天堅持喝推薦的4大碗湯。特別是貧血、氣血不足嚴重的產婦,更應每天堅持喝充足的湯水,正餐及加餐不少于五次。

 

三、產婦及家人需配合的事項

 

1.一天哺乳不少于九次以上,讓孩子多吸吮刺激乳汁充分分泌,不限時間不限量,一次吃奶30-50分鐘都是正常的。

 

2.用上產品后一定要每天逐次減少孩子吃奶粉的次數和量,直到全母乳喂養。

 

3.產婦不能著急上火、哭泣、生氣、受驚嚇,否則就會沒有奶。要保持心情愉快,注意休息保證充足的睡眠。

 

4.喂奶前先保證產婦不渴不餓。若一個奶多一個奶少,先吃奶少的后吃奶多的,少的會越吃越多。

 

5.漲奶擠奶的,在乳腺管疏通后,如果左吃右流,或右吃左流,不要揉,讓其流。哺乳完后吃不空的一定要用吸奶器將余奶吸出,以防再次擠奶和阻礙乳汁分泌。

 

四、中藥治療產后無奶、少奶、積奶、漲奶及回奶:

 

(1)對于產后積奶引起的乳房疼痛、乳房硬結、發燒的產婦服用我院通乳湯能迅速減輕乳房紅腫熱痛,消除乳房硬結,使乳腺管得以暢通,正常分泌乳汁。該治療方案已經得到醫患認可。

 

(2)對于產后奶水清稀、奶少、無奶、漏奶、或者著急上火,生氣啼哭、吃東西不注意引起的奶少甚至無奶服用我院催乳湯均起到明顯效果。

 

(3)傳統的回奶藥物含有大量的激素會引起下一胎乳汁不足,如強行憋乳,大量乳汁存在乳腺管內,大大加大了后期乳腺疾病的發病率。我院采用中藥回乳加乳汁排空方法進行治療,效果很好。


2016年08月18日

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