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如今,很多家長都為孩子身材矮小而憂心忡忡,經常會給孩子買各種各樣的保健品服用。目前市面上的保健增高產品成分不明,良莠不齊。有些保健品里含有性激素。這種激素會讓孩子性早熟,生長發育提前,造成骨骺過早閉合,終止發育時間相應提前。

兒童們可以嘗試以下幾點,通過合理的治療和調節能夠長得更高:


一、健康合理飲食,可促進兒童長得更高。

日常飲食中,兒童應多吃谷類食品,多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食品,每日飲食中保證魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應,以補充鈣質,增加骨骼硬度。不要讓孩子去碰那些反季節的水果,更不要濫用蜂皇漿等食品,油炸食物等容易導致性早熟,造成最終身高低于遺傳身高。

 

二、睡眠鍛煉多注意。

熟睡狀態下,每天晚上10~12點和清晨5點左右,是生長激素分泌的高峰期,因此兒童應在晚上9點前入睡,早上630700以后起床,以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動,均有助于孩子身體長高。

 

三、讓孩子保持好心情。

如果孩子精神狀態長期處于壓抑狀態,生長激素在這種消極的狀態下是難以得到釋放的,生長激素分泌遲緩,就有可能造成孩子矮小。健康生活狀態下的好心情也不能缺。

如果您正遭遇孩子身材矮小等生長發育的困擾;如果您對生長發育有任何疑問,請來滄州市婦幼保健院兒童保健科進行咨詢檢查、矮小篩查,必要時進行骨齡測評,判斷預測未來身高并進行科學干預,以免終身遺憾。

預約咨詢電話:3778060



2015年11月12日

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