學習妙招快速通過胎心監護

胎心監護是正確評估胎寶寶宮內狀況的主要監測手段。通過胎心變化信號曲線圖形，醫生能及時了解到寶寶胎動時、宮縮時胎心的反應，以此來推測宮內胎寶寶有無缺氧。準媽媽在家進行胎心監護時，可以通過一些小妙招讓監護過程更加輕松、順利。

妙招一：遠離飽食后或饑餓時監測

    準媽媽吃得過飽或饑餓時，不宜進行胎心監護，因為此時胎寶寶不喜歡活動，從而可能讓你等很久，以致心急難耐。

妙招二：選擇一天胎動最頻繁時進行

    準媽媽進行胎心監護應選擇胎寶寶一天胎動較頻繁時進行，這樣可以避免不必要的重復。

妙招三：避免平臥位監測

    避免平臥位，選擇舒服的姿勢進行，一來可避免準媽媽疲勞，二來若胎寶寶不愛動時，也有利于耐心等待。

妙招四：準備一塊巧克力

    準媽媽食用巧克力后，能讓胎寶寶興奮，增加胎動，做胎心監護前，準媽媽可以準備一塊巧克力，如果胎寶寶不配合，可以吃一口。不過，血糖高的準媽媽不建議用這個方法哦。

胎心正常值

    正常胎心規律且有力，為每分鐘120～160次。若每分鐘小于120次或大于160次，可間隔10～20分鐘重復1次。若仍不正常，則提示胎寶寶缺氧，建議及時就醫。